2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1751 kcal
|
脂質: 69.36g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 194.50g.
朝食: Джемы и Варенья, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Овсяноблин. 昼食: Плов со Свининой, Шарлотка с Яблоками, Джемы и Варенья, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Forsite Печенье Кокосовое , Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|