2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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741 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 52.48g.
朝食: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Finn Crisp Хлебец, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Лента Ядра Подсолнечника Жареные, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. 昼食: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , 4UZE Protein Cookies Coconut, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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