2020年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1798 kcal
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脂質: 104.98g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 111.15g.
朝食: Слобода Майонез, Омлет с Молоком, Северная Долина Молоко 2,5%, Арнаут Батон Нарезной. 昼食: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Куриный Рулет, Батон Нарезной, Персики. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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