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even hevige onthoudingen <1500 cal pet dag
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90.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1620 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, AH Saksische Leverworst, AH Kaiserbroodje . 夕食: Mona Dame Blanche , Zaanse Mayonaise, Frieten, Ikea Roomsaus, Varkenshaas, Tomatensoep. 軽食/その他: Heineken Bier. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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