2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1215 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Telur Rebus, Opor Ayam, Pisang. 昼食: Sempol. 夕食: Santan, Ikan Lele, Nasi Putih, Nasi Jagung. 軽食/その他: Ote-ote, Slai O'lai Biskuit, Morin Selai Strawberry, Indomilk Susu Kental Manis, Tape Ketan Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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