2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
1230 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 140.42g | 炭水化物: 47.44g.
朝食: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиреный . 昼食: Б.Ю. Александров Сырок , Индилайт Бедро Индейки, Сердце Куриное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|