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аааааааааааааааааа
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58.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1773 kcal
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脂質: 129.15g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 54.52g.
朝食: Село Зеленое Сливки 33%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Голубцы, Вареное Яйцо. 夕食: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . もっと...
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1720 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 20 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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