2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 47.30g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Азбука Вкуса Салат Бруклин с Авокадо, Огурцом и Брокколи. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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