2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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908 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 30.31g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. 夕食: Sayur Lumpia, Kokola Chocochips Banana Cookies, Nissin Lemonia, Pisang. 軽食/その他: Nissin Lemonia, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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