2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1236 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Growth Supplements Creme de Avelã, Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . 昼食: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Fhom Mandioquinha Chips, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 軽食/その他: Clamel Doce de Abóbora, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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