2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2459 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 413.33g.
夕食: Energen Energen, Dancow Fortigro Coklat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang, Energen Energen, Dancow Fortigro Coklat, Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Soto Koya Jeruk Nipis. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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