2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1781 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 247.23g.
朝食: Quillayes Queso Fresco, Panquecas de avena y arandanos. 昼食: Palta, Zanahoria, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Dole Bastones de Apio, Red Spoon Hummus con Tahini, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Coliflor "Buffalo wings". 夕食: Jumbo Tomate Deshidratado, Tottus Pasta Alcachofa y Espinaca, Brotes de Alfalfa, Quillayes Queso Fresco, Ideal Pan Pita Integral. 軽食/その他: Cambur, Palomitas de Maíz, Nutella casera. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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