2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1398 kcal
|
脂質: 38.30g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 223.95g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Pirão, Coxa de Frango, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Aipim. 夕食: Italac Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Açúcar, Pão de Leite. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|