2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1265 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 123.16g.
朝食: Incofood Maxcreamer, Instant Coffee (made from Powdered), Dried Chia Seeds , Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 昼食: Kerupuk Putih Uk Biasa, Lettuce, Boiled Egg, ABC Saus Sambal , Tomatoes, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Coconut Oil, Kerupuk Putih Uk Biasa, Green String Beans, Tomatoes, Oatmeal, Fried Tofu , Cooked Spinach (from Fresh). 軽食/その他: Incofood Maxcreamer, Black Tea, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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