2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
188.7 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 35.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1491 kcal 脂質: 59.42g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 163.33g.   朝食: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Кофе с Сахаром, Лазанья с Мясом. もっと...
週に4.2 kg増量中

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