2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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188.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1491 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Кофе с Сахаром, Лазанья с Мясом. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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