2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1236 kcal
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脂質: 100.64g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 17.01g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela. 昼食: Cenouras, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Beterrabas, Liv Up Edamame, Ovo, Paleta Bovina. 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Picanha. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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