2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1312 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 37.99g.
朝食: Scala Queijo Prato, Zespri Kiwi Sungold, Ovo, Queijo Coalho. 昼食: Ovo de Codorna, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis. 夕食: Beterrabas, Brócolis, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Ovo de Codorna, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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