|
Хочу убедиться в правильности понимания .Такой вопрос.
Какая у меня активность(либо скажите коэффициент) при посещении зала 3р/н редко 4,и каждый день около 15тыс шагов?
Я выбираю всегда средняя активность.
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1669 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 218.89g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сахар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль. 夕食: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Банан, Клубника, Простоквашино Сливки 20%. もっと...
|
体重に変化ありません
|