2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1161 kcal
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脂質: 88.38g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 23.01g.
朝食: Mosterd, Hema Rookworst, Perziken, Campina Volle Yoghurt. 昼食: Atkins Peanut Butter Cups, Verkade Kook Chocolade 74%, Lidl Gerookte Kipfilet , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Melkan Amandeldrink Ongezoet , Cheddar Kaas, Slim Pasta Noodles, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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