2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1096 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral. 昼食: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pastel de Frango com Catupiry, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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