2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1327 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 林鳳營 鮮乳, 義美 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 昼食: 瓠瓜, 炒杏鮑菇, 炒大白菜, 蒜泥白肉, 白飯, 豆干. 夕食: Subway 黃芥末醬, Subway 火雞火腿, Subway 西南鄉村醬. 軽食/その他: 白咖啡坊 無糖原味白咖啡, 元本山 味付海苔 (4,6克). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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