2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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3714 kcal
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脂質: 135.86g | たんぱく質: 177.85g | 炭水化物: 421.02g.
朝食: Café, Liconsa Leche Fortificada. 昼食: Frijoles Cocidos, Queso Panela, Tortillas de Harina, Aurrera Bolillo, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Queso, Soriana Pan Integral, Clara de Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). 夕食: Tamal de Carne, Queso, Frijoles Cocidos, Tortilla de Harina, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Queso Gouda. 軽食/その他: Fresas, Yopi Cajeta Quemada, Soriana Pan Integral, Milpa Real Tostadas Onduladas, Queso Panela, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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