2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1250 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 97.00g.
朝食: Manteiga, Isabela Biscoito Água e Sal, Magro Açúcar Light. 昼食: Banha de Porco
, Carne Moída Refogada, Vagem Cozida. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Isabela Biscoito Água e Sal, Nescafé Cappuccino Tradicional, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Presunto, Liv Up Chips de Legumes, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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