2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1494 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 121.96g.
朝食: Frutigran Galletitas Dulces , Mani King Mantequilla de Maní , Miel, Tapas, Empanada de Carne, Maní, Tregar Queso Blanco Light, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo. 昼食: Ilolay Dulce de Leche, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Repollo Morado, Tomates, Brócoli. 夕食: Mani King Mantequilla de Maní , Miel, Mermelada, Mani King Mantequilla de Maní , Hoch Sport Bioprot, la Serenisima Leche Descremada Protein, Huevo, Tregar Yogur Descremado, Alicante Coco Rallado, Quaker Avena Tradicional. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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