2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1781 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 239.34g.
朝食: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Черничный Маффин", Ягодный Пирог, Зеленый Чай, Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Сметана 15%, ПП Оладьи. 昼食: Молочный Мир Сыр Каложский, I'm Happy Капуста Провансаль, Виталюр Хлеб Чиабатта, Борщ со Свининой. 夕食: Garage Напиток Алкогольный, Красные Помидоры, Гиппо Пирожное "Наполеон-Французский", Цветная Капуста в Кляре. 軽食/その他: Шоколадово Кокосик, Груши, Сливы, Яблоки. もっと...
|
|
1562 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, боковая планка - 2 分, планка на локтях - 2 分, 休憩 - 12 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間, クロストレーナー - 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 13 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|