2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1030 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Manteiga Ghee. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Ducoco Leite de Coco, Batata Doce. 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Abóbora Moranga, Alhos-Poró, Ghee, Frango Desfiado. 軽食/その他: Mexerica, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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