2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1063 kcal
|
脂質: 50.22g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Şehriye Çorbası. 昼食: Calve Acı Sos, Turşu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dağhan Sucuk, Bağdat Pul Biber, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Roka Marulu, Şehriye Çorbası. 夕食: Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği, İncir Uyutması. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|