2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1776 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: Masło, Światowid Ser Gouda, Bułka Pszenna. 昼食: Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Owocowe, Zott Jogurt Naturalny Primo. 夕食: Hortex Gotowa Zupa Pomidorowa z Makaronem, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. 軽食/その他: Milka Alpejskie Mleczko, Krakuski Herbatniki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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