2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1991 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 253.79g.
朝食: Nestlé Multi Cheerios, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Thise Mejeri Letmælk, Urtekram Ingefærshot. 昼食: Thousand Island Dressing, Squash, Iceberg, Tomater, Hatting Hamburger Brioche, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Gulerødder, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt). 夕食: Blue Dragon Hoisin Sauce, Fuldkornsnudler, Kylling, Peberfrugter, Gulerødder, Squash, Løg. 軽食/その他: Haribo Stjernemix, Arla Yoghurt Drik, Thise Mejeri Acido 0,1%, Finax Havreklid, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Popcorn, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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