2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1076 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 69.31g.
朝食: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Asin, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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