2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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690 kcal
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脂質: 10.67g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Coco. 昼食: Camarão. 夕食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Twix Twix (15g), Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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