2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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840 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 99.07g.
朝食: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Avocado Oil Mayo, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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