2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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939 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 142.92g.
朝食: Morin Creamy Peanut Butter, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Tropicana Slim Susu Low Fat. 夕食: Pisang, Bayam, Ketupat, Apel, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Brownies pisang, Coockies pisang. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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