2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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2228 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 313.22g.
朝食: Banane, Innocent Tutti Frutti, Baguette, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Beignets Sucrés ou Dorés, Salade Verte, Guacamole, Tomates, Oignons, Subway Subway Melt, Maïs, Mayonnaise. 夕食: Bounty Mini Bounty, Nestlé Le Viennois Mousse Chocolat, Aoste Jambon Cru, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Pâtes (Cuites), Tanoshi Algues Nori. 軽食/その他: Pépito Croc Sablé Goût Choco. もっと...
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2448 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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