2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 154.11g.
朝食: Колбаса Докторская, Яшкино Пряники Мятные. 昼食: Свиточ Вафли Артек, Плов с Курицей. 夕食: Свиточ Вафли Артек, Шоколадное Печенье, Сосиски Молочные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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