2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1229 kcal
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脂質: 26.96g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Красное Яблоко, TiP Gouda Light, RUF Sofort Gelatine, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Natreen Classic Streusüße, K-Classic Kakaopulver, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Lidl Speisequark Magerstufe. 昼食: Сладкий Горошек (Стручок), Kaufland Rapsöl, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Банан, Яйцо. 夕食: Филе Индейки. 軽食/その他: Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Сгущенка, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Ricotta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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