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Donnerstag
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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3152 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 169.06g | 炭水化物: 448.55g.
朝食: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Döner Kebab. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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