2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1637 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 210.64g.
朝食: Chleb Razowy, Jajko na Miękko, Rzodkiewka, Chleb Razowy, Winiary Majonez, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa , Kawa z Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki, Gołąbki. 軽食/その他: Gotowana Zielona Kapusta, Szynka Drobiowa, Knorr Gorący Kubek Borowikowa z Grzankami, Chleb Razowy, Chleb Razowy, Banan, Nektarynki, Borówka Amerykańska, Bieluch Serek Naturalny. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|