2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1485 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Myprotein Глюкоза. 昼食: Папа Может Ветчина из Свинины, Galbani Toast Alla Mozzarella, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Телятина Гриль, Помидоры, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Айсберри Щербет Смородина. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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