2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1443 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Арбуз. 夕食: Табрис Шашлык Свинина Шея, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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