2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1252 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Teh Manis, Bakwan, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 昼食: Indomaret Kacang Bumbu, Batagor. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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