2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1652 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: Миндаль Миндаль, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Бублик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Barilla Макароны. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Коньяк, Творог 5%. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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