2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1905 kcal
|
脂質: 79.35g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 224.61g.
朝食: Помидоры, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Овсяноблин. 昼食: Лента Свекла с Чесноком, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Макароны Отварные. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Банан, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2652 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|