2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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928 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), AH Wortelen Geschrapt, Kellogg's Cornflakes, Magere Yoghurt. 昼食: Deen Rustique Donker , Gerookte Zalm. 夕食: Kwarktaart. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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