2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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838 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: K-Classic Cappuccino Vanille, Gekochtes Ei. 昼食: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. 軽食/その他: More Nutrition Every Workout. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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