2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
2399 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 236.05g | 炭水化物: 226.61g.
朝食: Supermarket Brands Извара 280G., Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: My Day Мляко 0,1, Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Фасоль Стручковая. 夕食: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Клубника, Supermarket Brands Извара 280G., Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Брынза, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|