2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1660 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: Ja! Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot, Marmelade. 昼食: Mandeln, Leinöl, Gefrorene Blaubeeren, Kölln Haferflocken. 夕食: Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Reis (Gekocht), Rote Zwiebeln, Edeka Putenschnitzel . 軽食/その他: Katjes Tropen Früchte, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Milch 1,5%. もっと...
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2252 kcal
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運動:
座る - 13 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 10 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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