2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1674 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 242.52g.
朝食: Jeruk, Pisang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. 昼食: Jeruk, Pisang, Semangka, Bakso Ayam, Sup Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Jambu Biji. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rempeyek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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