|
уходит водичка ☺
|
93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
2059 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 254.34g.
朝食: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. 昼食: Лента Удон с Креветками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Голландский 45%. 夕食: Волковская Пивоварня Медовуха, Теремок Медовуха, Арбуз. 軽食/その他: Мандарины, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Rosso Миндаль, Сырники ПП. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|