2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1095 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 32.49g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Kwetiau, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Pempek. 夕食: Kebab, Batagor. 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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